ワールドを再構築してから一か月くらい滞在していた傍若無人な問題の女子小学生。 彼女はワールド参加当時からも周りを配慮しないプレイスタイルで問題となっていた。 景観を考慮しないテキトーかつ雑なゴミみたいな豆腐建築を立てまくる 変な所に大量の豚牧…

電話があったので秋葉原の献血センターで献血してきた！！ 当日は献血ちゃんの誕生日だったみたいで献血ちゃんがきてたよ！！かわいい！！ 結構不摂生してたから脂っこい血液かなと心配していたらコレステロールも肝臓の数値も正常値だった。よかったあ～～…

仕事してたらいきなり電話がきた。 なんと秋葉原の献血センターだ！！ なんだか緊迫した様子の相手…。 どうしよう…もしかして献血した血液がエイズだったとか…！？ 怯えていたらどうやらA型の血液が足りないらしい！！ なので献血できませんかというお電話だ…

なんと果汁さんついに95.9kgになった！！ そして最近参加し始めたまちおさん。彼の配信にはいつもツンツンにきつい事を言うリスナーがいる。 「まちお、ちゃんと呼吸しろや」 「腹出過ぎやろ」 「フォーム見てちゃんとやれや」 など毎回すげーきつい事いうな…

最近マイクラ配信をしているせいかちびっこが多い。 大人向け配信のつもりなんだけどしれッと子供が混ざっている。 そのため会話内容や映画のセレクションにとても苦労したりする。 でもゴリアテも小学校低学年の頃からエロい映画とか見ていたしなぁ。 とい…

ゴリアテは苦しいことが嫌いだ。バービーが大嫌いだ。 なのでバーピーを入れるときは体調が良いときだけだ。なんというワガママコーチ。 付き合ってくれるだけマシや ワイの顧問は仁王立ちで見張るしかせん そんなコーチがいるのか……。 ダンベルカール 3/7 …

今日はコサックスクワットという変わったトレーニングをとりいれてみたよ。 背筋、大腿四頭筋、股関節に効くらしい。トレーニングやってるとどこの筋肉に効くか聞かれるからちゃんと覚えておかないとね。 yuuさんが腰に負担が大きいと言っていたのでスクワッ…

96.4kg！！ なんと果汁さんの体重が96kg代になったよ！！ やったね！！ きょうは違った種目を取り入れようと思ったけど果汁さんには難しかったみたい。 ダンベルフライ サイドレイズ ファンベルプルオーバー クローズプレス エルボープッシュアップ 体重/身…

私は普通のプランクよりハイリバースプランクの方が好きだ。 しかし男たちは30秒もたたない間に尻もちをついてしまった……。 ハイリバースプランクは上腕三頭筋や背筋など普段使わない筋肉を使うのでなかなかきついのだ。 プランク 腹筋ローラー ヒップリフト…

先日起きた盗難事件。参加者の話を聞くと割と広範囲で盗難が行割れて板っぽいのですべての参加者のチェストの履歴を確認してどれほど盗まれているかを調査することにしてみた。 盗みの傾向として、共通するのは 雑に入れられたチェストの中からダイヤなどの…

なんとゴリアテトレーニングに新たな参加者がついかされたぞ！まちおさんだ！ フォームを見てほしいとのことでゴリアテと果汁さんがチェックをすることになった。 自分より長くやってるのにチェックが必要かなと思ったら、果汁さんの思わぬトレーニング力に…

いえ～いニコニコ運営見てる～ｗ ゴリアテが制定した建築基準法により街はめちゃくちゃ綺麗になっていた。 キッズ「ワールド自慢？ww」 マジでこのガキ入室禁止にしようかな。 前置き 19日、盗難事件発生 容疑者、不自然な退出 20日、容疑者、ツイッターで煽…

果汁さんは筋肉はかなり強いようなのだが体はが致命的に固いようだ。 yuuさんがいつもストレッチを教えてくれるのだが絶叫しながら行っている。はたから見ると面白いが腹筋種目になると硬さが悪さしてほとんどの種目が封じられるのが悩みだ。 スクワット ヒ…

腕立て伏せ入れたいけど果汁さんの体重ではまだ難しいのでプッシュアップシリーズをいれてみた。ウォールプッシュアップは初心者でもできる楽なプッシュアップだ。 サイドレイズ ダンベルフライ ウォールプッシュアップ ダンベルオーバーロウ 体重/身長 98.7…