ウォーターサーバーの水がもったいないのでプロテインに溶かす水を牛乳で代用してみた。200mlの牛乳にプロテインパウダーを20gとかす（説明書の30gだと私の体重には少し多すぎる気がする）。 ゴリアテは牛乳が生っぽくてすごく嫌いでミルクティーが飲めない…