ダイエットには白米よりもより栄養がある玄米とか雑穀米とかの方がいいらしい。 白米はそもそもエンプティカロリーだから、だから本当は麦飯とか玄米が良いって言われてるみたいだけど。 ただゴリアテはお米に対するこだわりみたいなのが生まれつきすごく強…