毎朝、緑茶を飲んでからウォーキングしている。 緑茶のカテキンには脂肪分解効果があり、カフェインには脂肪分解効果がある。 脂肪を分解するだけで分解された脂肪は血中を巡るので運動でそれを燃焼しなければ再び脂肪細胞に戻ってしまう。 ここで肥満遺伝子…