ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

DeadbyDaylightの攻略や解説やネタ記事。アニメやゲーム等の紹介をしているブログです。

2021-10-20から1日間の記事一覧

負担が全くない唯一の筋トレ、それはサイドベント【リングフィットダイエット19日目】

私は太っていたころから無意味にくびれだけが成長している。 3月頃から筋トレをしていたのだが意味もなくサイドベントをやっていたのだ。 ダンベルカールをやった後に、サイドベント。 フレンチプレスをやった後に、サイドベント。 スクワットをやった後に、…