ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

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2022-09-23から1日間の記事一覧

13日目「サイドレイズ」|Beatsaberで108kgデブを痩せさせる【ゴリアテパーソナルダイエット】

この日はサイドレイズをいれてみた。 肩を鍛えるトレーニングだ。今まで入れていなかったのは上半身を傾ける動作で、前やった時少し負荷を感じたから。腰痛になりそうなやつはいれなかった。同じ理由でオーバロウ系とかもいれなかった。 今のところは大丈夫…