ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

Vtuberやってるはてなブロガーです。アニメやゲーム等の紹介をしているブログです。

2022-10-19から1日間の記事一覧

18日目「リスナーにストレッチを教えてもらう」|Beatsaberで108kgデブを痩せさせる【ゴリアテパーソナルダイエット】

今日は腕中心のプログラム。 動画を見ると分かるけど果汁さんがかなりマッチョになってきている。 筋トレの内容もそれに合わせてより負荷がかかるものをしている。 重さだけでは負荷にならなかったりするので、時間をかけて行うのだ。 3/7はおすすめ。3回や…