果汁さんの体重はついに104kg代に入った。開始時の体重が106.4kgだったのでなかなかの進歩と言える。
やはり食事量がある程度あってもこのくらいの体重となると運動をちょっとやったくらいでも割と減量傾向になるのだろう。
問題は二桁に突入してからだ。最初は脂肪の割合が多いのでどんどん減っていくが80kgあたりから全く減らなくなってくる…。
果汁さんの食事量を抑える工夫が必要だけど食を楽しみにしている人にとって難儀なようだ…。ぐむむ。
| 体重/身長 | 104.4kg/168cm |
|---|---|
| 体脂肪率 | 34.0% |
| 摂取カロリー | 2226kcal |
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