私はとあるダイエットを思いついた。
その名もキャベツダイエットである。我が家の近くには農家があり取れたてのキャベツをいつも売っていているのだがそこのキャベツがどえらい美味しい。
このキャベツを夕飯に置き換えようという魂胆だ。決してご飯を作るのがメンドクサイわけじゃない。
キャベツと鯖缶はゴリアテの大好物である。特にキャベツは歯ごたえが良いのでひとたま片手にバリバリ剥いて食べられる。ほんのり甘味があっておいしい。
キャベツは洗わず、表面の葉っぱをめくって捨てるのがコツである。豊富なビタミンCは水に溶けやすいのだ。
キャベツはお腹にたまって空腹感も感じない。
夕飯を作るのもメンドクサイのでしばらくこのキャベツダイエットを続けてみようと思う。バリバリ。
| 消費カロリー |
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319kcal/1時間28分 |
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