ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

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ダイエットは運動5割、食事5割【リングフィットダイエット131日目】

最近見た目がしゅっと締まってきているのが分かる。

ダイエットは食事9割と思われがちだけど、実際は運動5割だ。

 

運動しないのと運動するのとでは全然痩せ方が違う。

見た目がしゅっとなり、あからさまに痩せているのが分かる。

 

食事だけだとなんかぷるんぷるんしている。

食事量はそんな減らしてないけど自動的に体重が減っていく。

 

食事だけだとだんだん痩せなくなっていく。やっぱり運動は大事だなと思った。

 

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明日の19時?