インボディの過去の記録を見返してみた。ずっと疑問なんだけど、一日に運動してどれくらいの脂肪が減るんだろう。そんなとき計測したインボディの結果が役に立つ。 私のインボディは確か筋肉量は変わらないで脂肪の量だけが変わっていたはずだ。 また、イン…