ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

DeadbyDaylightの攻略や解説やネタ記事。アニメやゲーム等の紹介をしているブログです。

BeatSaberダイエット日記

BeatSaberダイエット日記:体重計の基礎代謝と体力のない大人【117日目】

体重計で基礎代謝が出てくるんだけどこれで出てくる代謝がかなり低い。なんとその数値1056kcalである! 50代でも平均1100kcalと言われているのに1056kcalとはもはや9才の幼児のレベルである。ゴリアテは幼児だったのか。ばぶー その数値をあすけんに登録して…

BeatSaberダイエット日記:腹囲がまた減った【116日目】

またビートセイバーを4日もさぼってしまった。仕事が忙しくて疲労で体が十万してしまい筋トレができない日も多々あった。とりあえず元気が残っている日は軽い筋トレをするその日暮らしをする日々が続いた。 朝ご飯をプロテインに置き換えて、筋トレばっかり…

BeatSaberダイエット日記:牛乳嫌いでも飲めるプロテイン【115日目】

ウォーターサーバーの水がもったいないのでプロテインに溶かす水を牛乳で代用してみた。200mlの牛乳にプロテインパウダーを20gとかす(説明書の30gだと私の体重には少し多すぎる気がする)。 ゴリアテは牛乳が生っぽくてすごく嫌いでミルクティーが飲めない…

BeatSaberダイエット日記:レッツゴーマイナス5kg!【114日目】

なんとマイナス5kgを達成したよ!体重はなんと65.8kg!日ごろの努力の成果がでてきた! 今日は割と体調がよかったので筋トレしたあとBeatsaberをやりました。 しばらくは仕事も忙しく体調がすぐれないので、筋トレ30分、Beatsaber30分をもくひょうにちょいち…

BeatSaberダイエット日記:朝プロテインダイエット【113日目】

実はここ一週間以上ビートセイバーをさぼっている。筋トレはたまにやっているけど運動自体結構さぼってる。というのも仕事が過渡期で、仕事が終わったころには脳がヘロヘロ。起きているのにモニターを見めているだけで瞼が重いという状態で体がしんどかった…

BeatSaberダイエット日記:新社会人に一言【112目】

4月のこの時期になるとツイッターやヤフーのタイムラインには新社会人への説教であふれかえる。そういうのを見てて正直思うけど、あんまりあてにならんし大多数は若者に説教したい大人たちの自己満足なので気持ち半分で良いと思う(言い方キツいけど) そう…

BeatSaberダイエット日記:ホエイプロテインを試してみよう【111日目】

前回購入したプロテインが全部なくなってしまった。 当たり前だ10包しか入ってないのだからあっという間になくなってしまう。でもよく考えたら10包で1200円って高くないか?と思い始め別のプロテインを探してみることにした。 「アミノバイタル」アミノプロ…

BeatSaberダイエット日記:外出前にいっぱいご飯を食べる【110日目】

今日は外出の予定があったのだが、外出前にいっぱいご飯を食べてみた。 外出するとどうしても飲食店とか焼き立てパンとか食べたくなるのだ。 なので外出する前にチャーハンを多めに作って、いっぱい食べてから外出した。 高価はてきめん!飲食店がいっぱいあ…

BeatSaberダイエット日記:ギーバラ!ギバラ、ギーバラスパチャ!【109日目】

友達のリクエストでギバラのゴミカスミックスという曲をリクエストされたのでやってみた! ハァハァ!きつい!でも楽しい!! 気付いたら心拍数130を超えていた……恐るべし!キバラ!! 消費カロリー 210kcal/35分

BeatSaberダイエット日記:腹囲がさらに減る【108日目】

最近変化がなかったので腹囲を測っていなかったのだが知り合いに腹回り減ってない?と聞かれ、こっそり測ってみたら腹囲がさらに2cm減っていた。 試してみれば分かるが、腹囲を測ってみて、そこからさらに1cm短くしようと思うとかなりお腹がぎゅっと締め付け…

BeatSaberダイエット日記:勝手に体重が減っていく【107日目】

なぜか体重が勝手に減っていく。数十グラムずつゆっくり減っていく。運動しなくてもいっぱい食べても関係なく勝手に減る。ついに体重が最低体重を更新した((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル 消費カロリー 176kcal/29分

BeatSaberダイエット日記:パソコンが治った!【106日目】

PCデポにパソコンを持って行ったらなんとパソコンが治っていた。 どこも異常ありませんよ、と言われた……。そんな……。倒した衝撃で治ったのか?ありえんだろ。 とりあえずファンだけ交換してもらった。 かえってきたパソコンはなぜかピカピカ光っていた。僕の…

BeatSaberダイエット日記:パソコンが壊れた【105日目】

パソコンがこわれた……。起動と停止をずっと繰り返している。HDDのランプがつかない。しかも椅子を回転させたらあやまって転倒させてしまった……。 あまりにもショックで涙が止まらない。 もう筋トレもビートセイバーもする気が起きない。寝る。 消費カロリー …

BeatSaberダイエット日記:バックプランクが楽になってきた【104日目】

バックプランクをはじめてだいたい3,4日だけどだんだんバックプランクが楽になってきた。やっている間は苦行の時間だが、3分のバックプランクをやり終えてもまだ余裕があるように感じる。 そのうち3分から5分に変えようかな。 消費カロリー 351kcal/1時間3分

BeatSaberダイエット日記:ワインの瓶をダンベルにする【103日目】

引き続き筋トレを日課にしているのだがペットボトルの重みでは負荷を感じられなくなってきた。 ということでついこないだのんでいたワインをカラにして空き瓶に水をいっぱい入れてそれを錘にすることに。 750ml容量の瓶に水をいっぱい入れて測ると約1.1kgに…

BeatSaberダイエット日記:はじめてのプロテイン【102日目】

ツイッターのフォロワーさんにプロテインを飲むと良いよと教えられたのでさっそく買ってみました。近くのドラッグストアで廃棄品として30%オフになってました。 「アミノバイタル」アミノプロテイン カシス味 30本入パウチ 発売日: 2018/04/06 メディア: ヘ…

BeatSaberダイエット日記:バックプランクをやってみよう【101日目】

フレンチフライに続いてバックプランクという筋トレもやることにした。 プランクというのは同じ状態を維持することで筋肉に負荷をかけるのだ。 私は背面の筋肉をとにかく鍛えたいので仰向けになって行うバックプランクをやることにしたよ! でもこれ何秒やれ…

BeatSaberダイエット日記:ついに100日!!【100日目】

ついに目標の100日達成!! 当初は100日で辞めようとおもっていたダイエット日記も早いものである。良い機会なのでサムネイルはこれで固定にしようと思う。数字変えるのめんどくさいし。 100日間Beatsaberをやった体重の結果は…… 最高体重70.7kg→66.3kg なん…

BeatSaberダイエット日記:手首の痛みはすぐ消えた【99日目】

手首の痛みはシングルセイバーモードをやめたらそんなになくなった。 やっぱりシングルセイバーが特別負荷が大きかったみたい。 シングルセイバーは一つの手で上下左右に動くから手首をどうしても使わないといけなくなる。普通にプレイをしているとそこまで…

BeatSaberダイエット日記:変化がなかった体重が……?【98日目】

今日は体重測定日である。前回は77日目にはかった体重67.6kgから大きな変化はないまま停滞していた。そんな今日、体重を測ってみると……なんと体重が66.8kgに落ちていた!やったあ! 停滞期気味だったのでこの減量はなかなか嬉しいぞ! 消費カロリー 183kcal/…

BeatSaberダイエット日記:VRを鼻で支える欧米人【97日目】

うーーんOculusQuest2が重たい(゚ω゚) OculusQuest2は顔面で支えるので前方が重いのだ。やってる間にズレてくるし頭が痛くなってくる…。 そもそもOculusQuest2は欧米人向けに作られていてOculusQuest2の鼻の隙間は欧米人の鼻で支えるためにあるのだ。つまり欧…

BeatSaberダイエット日記:上腕二頭筋が割れてきた【96日目】

上腕二頭筋が割れてきた……。 コブの方もなんかまた前より成長してるし想像していた女性の筋トレとは違う気がする……。上腕三頭筋の筋トレもしてるしもう少しすらっとしてくるだろう…。 消費カロリー 222kcal/28分

BeatSaberダイエット日記:シングルセイバーは腕を痛める【95日目】

最近、筋トレ(フレンチフライ)を30回×6セットとシングルセイバーモードで左腕を運動させてからBeatsaberを遊んでいたのだが、左腕と左手首を痛めてしまった。 シングルセイバーモードは普通のモードと違って片手だけで処理するのでよく考えれば手首の負荷…

BeatSaberダイエット日記:筋肉の成長【94日目】

上腕二頭筋の成長がすごい。たった3か月Beatsaberやっただけで筋肉がガチガチである。マッサージしても指が通らない。ガチガチ。 消費カロリー 260kcal/1時間11分

BeatSaberダイエット日記:お腹が空いて辛い(´;ω;`)【93日目】

お腹が空いた(´;ω;`) おなかがぺこぺこで寝ているのもしんどい。大根の漬物をいっぱい食べてお腹いっぱいになったのにその後お昼寝してしまったせいで、お腹がペコペコになってしまった。 何か食べちゃおうかな……でも夜は食べないって決めてるしもう歯磨き…

BeatSaberダイエット日記:Beatsaberのプレイヤーはなぜ筋トレをするのか【92日目】

Beatsaberのプレイヤーは筋トレをするようになる。今はそうでなくてもいずれはそうなる。彼らはなぜ筋トレをするのだろうか。 もちろん筋力があったほうが剣の振りが早くなるし手首で回すより腕全体で回した方が負荷もかからずケガも避けられる。 だけど純粋…

BeatSaberダイエット日記:体重変化ナシ【91日目】

今日は一週間に一度の体重測定日。ただ前回とあまり変化がなかった。数百グラムの変化だと水分量などで誤差の範囲。 記録を始めてから約3キロのダウンはしているのでこのまま気長に続けていくのが大事だと思う。 ゴリアテの体重には一つのサイクルがあって、…

BeatSaberダイエット日記:上には上がいる【90日目】

Beatsaberを始めたのは元々高い肝数値とコレステロールが原因だったのだが家族の様子がどうもおかしい。お前はやりすぎだ、とキレられる始末。そんなちょっと甘いものを食べたくらいで死ぬわけじゃないとまで言われてしまった。 友人からも全然平気ですよー…

BeatSaberダイエット日記:上腕三頭筋を鍛えよう!【89日目】

ゴリアテは二の腕を見て思った。確かに表側は筋肉がついてムキっと引き締まっているのだが裏側がぷにぷにでみっともない。 上腕三頭筋は上腕二頭筋にくらべて鍛えづらい部分らしい。Beatsaberでも多少鍛えられるけど、日常生活であまり使われない部分だから…

BeatSaberダイエット日記:泳げないからビート板で泳ぐ【88日目】

交通事故でスイミングが続けられなくなりカナヅチのまま大人になったゴリアテ。ジムに通っていたころ泳げないもんだからどうやって運動するかというとビート板を使うのだ。 このビート板を首元にくっつけて背泳ぎでのんびり天井を見ながら泳ぐと、広大な海に…