ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

DeadbyDaylightの攻略や解説やネタ記事。アニメやゲーム等の紹介をしているブログです。

BeatSaberダイエット日記

体脂肪率が過去最低(おまけ体脂肪率の真実)【BeatSaberダイエット169目】

なんと体脂肪率が過去最低を記録した。今まで38~39だったのがついに37%代に入った! 体脂肪率が30%を超えるというのは、よく知らない男性から見ると百貫デブに見えるかもしれないけど実際はそうではない。この体脂肪率という数字はその本質をみてみないと思…

運動をすると食べられなくなるのは本当だった【BeatSaberダイエット168目】

前、論文で食欲に関する論文が出ていたけど本当だった。 武庫川女子大学リポジトリ 論文では、長期的な運動を続けると食欲抑制ホルモンの濃度が変わるというもので、満腹感を感じさせるホルモンと、代謝を増やすホルモンの濃度が濃くなるらしい。 簡単に言え…

ダイエット中間報告!筋肉を維持したまま痩せるのは難しい【BeatSaberダイエット167目】

今日は都心に行って一か月ぶりにインボディを測ってきた。インボディとは一台200万くらいする体脂肪や筋肉量を正確に測るための業務用体組成計のことだ。 前回が六月の中旬で今日はその一か月後ということになる。前回のインボディは健康診断のついでで測っ…

医師監修の「プロテインを飲んではいけない」は本当なのか?看護師に聞いてみた!

何かあるとすぐに看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。ダイエット中のゴリアテにとって腎臓や血糖値に詳しい看護師の専門知識はとても勉強になるのであった。 この日ゴリアテはとあることを思い出した。 一時期話題になり、ネットでも多くのボディ…

ゴリアテチート飯その1 神楽坂アズーリ【BeatSaberダイエット166日目】

体重が動きづらくなってきたのでここいらにてチートデーを入れよう。 どうせなら美味しい物をいっぱい食べたいよね!どうせなら東京で食べよう! ということで都心部へ行ってきたよ!場所は食の大道楽「神楽坂」、神楽坂は美味しいお料理が安く食べられるゴ…

プロテインは腎臓に悪いって本当?看護師に聞いてみた!

何かあるとすぐに看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。ダイエット中のゴリアテにとって腎臓や血糖値に詳しい看護師の専門知識はとても勉強になるのであった。 この日ゴリアテはとあることを思い出した。 一時期話題になり、ネットでも多くのボディ…

ピザポテトがダメなんじゃなくて人工甘味料がダメ説【BeatSaberダイエット165日目】

思ったけどピザポテトがダメなのではなくて、人工甘味料がダメなんだ。 レトルトに入っている人工的な味。あれを食べるとむちゃくちゃ食欲が出る。もう一個食いたい!と腹の中から叫び声がする。 #カジム・ディナー pic.twitter.com/6x670QHk07 — ゴリアテ|…

NHKでビートセイバーが紹介されてる!【BeatSaberダイエット164日目】

沼にハマってきいてみた 選「仮想空間にダイブ!VRバトル沼」 https://t.co/oQZ7M7lXPC — ゴリアテ|ゲームブログ (@gowraith) 2021年7月19日 NHKでビートセイバーが紹介されてる!! 放送されて数時間以内だったらログインしなくても見逃し配信が見れたの…

女性向け献血体験記02 献血で血液検査が一日で分かる!そして衝撃の結果が

www.kenketsu.jp 献血をした後このラブラッドというサイトに登録するとなんと血液検査の結果が翌日に見れる!2週間も待つ必要ないのだ!早いね! 登録情報の変更からツイッター連携すると長い献血IDを入れなくてもツイッターでログインできるぞ! ゴリアテも…

女性向け献血体験記01 はじめての献血は至れり尽くせりお姫様扱い

献血がしたい!! かねてからゴリアテはずっと思っていた。 体の中がパンパンなのだ!血液が滾って滾ってしかたがないんだよー!! ゴリアテは健康診断で女性では稀なヘモグロビン14.4を出した血液強者なのだ。200mlといわず400mlがっつり取ってほしい! 献…

ボディビルダーとクリスマスの彼女問題【BeatSaberダイエット163日目】

家族が邪魔。本気で消えてほしい。一人暮らししたい。 なぜ夕飯を食べ終わった20時頃にピザだのマックだの頼むのか?一緒に頼んでおいたよ、と渡されても食べられない。そのままゴミ箱に入れた。 私は綺麗になりたいその一心だけでダイエットしてるわけじゃ…

ポテチは危険なドラッグだと気づく【BeatSaberダイエット162日目】

家族が目の前でお菓子をバリボリ食べていた。どうしても食べたくなって一口だけ分けてもらった。 瞬間、脳に電極指して電流流したようなショック!!! 脳からものすごい食欲があふれ出し、もっと食べろ!全部食べろ!と命令してくる!!! 今すぐこいつから…

子供の頃肥満で脂肪細胞が多くなると痩せにくい【BeatSaberダイエット161日目】

自分は子供の頃すごく痩せていた。親がメシマズで作るもの作るものとにかく不味く、好き嫌いが多いこともあって本当に食べなかった。特に白米が嫌いで一口も食べられなかった。 親が炊くご飯は変なにおいがして、尚且つ水分がぐちゃぐちゃに多くて美味しくな…

オタク女子向けのジムに思うこと:苦労の割に結果が出ない苦痛と向き合うやる気が大事【BeatSaberダイエット160日目】

オタク女子向けのスポーツジムができたみたい。このジムを作った人自体が、パーソナルトレーナーに「コスプレ衣装を着たいから痩せたい」とさすがに言えなかったのがきっかけらしい。 しかもコスプレは男装なので、男性らしい体つきを目指すために腹筋を割り…

よく考えれば一日100g、一か月1キロしか痩せない【BeatSaberダイエット159日目】

最近AppleWatchを買ったら自身の安静時のエネルギー消費量が分かるようになって、一日1400キロカロリーは消費しているはずなんだけど、体重は一か月、1キロしかやせない。 運動もあわせたら基礎代謝は800キロカロリーしかないんじゃないかとかおもっていたけ…

あすけん課金六か月で8キロ減量した【BeatSaberダイエット158日目】

あすけんの課金タイムが終わりました。 無課金になるとPCFバランスも表示されなくなって、カウントする栄養素の数もぐっとへって、ああこれが無課金か、と実感しました。 1月から課金をはじめて約6か月。 なんと六か月前の最高体重は70.8キロ! そして今日の…

人間の体は太るようにできているから逆のことをする【BeatSaberダイエット156日目】

人間の体は太るようにできている。今は飽食の時代だけど、かつて日本は飢餓や飢饉の時代が長く常に餓死の危険が隣にあった。飢えをしのぐために妻や娘を売るくらいだったのだから相当なものだろう。 だから人の体というのは基本的に太るようにできているのだ…

チートデーの重要さ【BeatSaberダイエット155日目】

多重が全くと言って変化がなかったから、試しにチートデーを入れてみた。 翌日一時的に体重がグン!と増えたのだが数日で最低体重になった。 ダイエットにおけるチートデーでは自制が効いてしょぼしょぼ食べる人よりチートで耐えられずばくばく食べる人の方…

風邪が治ったよ【BeatSaberダイエット154日目】

一日で風邪が治ってしまった……。なんという回復力……。 久々に筋トレしたら久々に筋肉痛になった。 ついでにコロナのワクチンが7月中に入れられた。体重も問題ないし、健康だし、重症化リスクもないし年齢も若いのに……。ちなみに知り合いは9月中旬とか言われ…

風邪をひいたよ【BeatSaberダイエット153日目】

風邪を引いたよ。そこまでひどい風邪ってわけじゃなくて、ちょっとだるい程度なんだけど喉の奥を鏡で見てみたらうっすら赤い。 原因は明確で、ここ最近ずっと雨続きで寒くなったり熱くなったり寒暖差が激しかったせい。布団にくるんで寝ると暑くて、布団を剥…

妊活中の女性必見!食べないダイエットは妊娠しづらくなる?(精密検査を看護師に相談つづき)

www.golyat.jp 前回、見事VRでダイエットに成功し、健康診断結果のランクEからCまで上げたゴリアテ。 看護師の899さんに精密検査を相談し根掘り葉掘り聞いていたが、その後も899さんを自分勝手に呼び出しあれこれ相談していた。 ゴリアテ 899さん!899さん!…

中山きんにくんの10種トレーニングやってみた【BeatSaberダイエット152日目】

筋トレと有酸素運動がミックスされた10種目のトレーニング。 一個一個割とサクッとしてる。全身の筋肉くまなく設けられているサーキットトレーニングに似ている。 サーキットトレーニングというのは筋トレと有酸素運動をミックスさせ、足、胸、腹、腕などの…

日本の三角食べと西洋の食文化どっちがいい【BeatSaberダイエット151日目】

ゴリアテは昔ご飯がすごく嫌いだった。親は普通にご飯を食べることができたが、炊飯器が故障していて水分多めに炊きあげられ、保温されてない状態で一日たったご飯を出されたりしたため、ご飯が食べられなくなった。 子供時代のトラウマというのは深く跡をの…

ダイエットの敵は家族【BeatSaberダイエット150日目】

大変だ!ついに家族が根を上げた! ゴリアテが食事制限中の為、基本家族とは食事を別にしているのだが食材の補給などをしているのはゴリアテ。冷蔵庫はいつも低脂質、低糖質な納豆、豆腐、キャベツ、魚、ささみなどの食材ばかり。当然牛肉や豚肉などない。 …

VRダイエットで精密検査!結果を看護師にガチ相談してみた!【OculusQuest2】

デブでぐうたらなゴリアテ。なんと健康診断で散々たる結果をだし、要精密検査となってしまった。 それから病院にも行かず、健康改善とダイエットのためOculusQuest2を購入して毎日ビートセイバーをやりまくっていたゴリアテ。 正直ダンスダンスレボリューシ…

二次検査の結果が返ってきた!そこには衝撃の結果が……【BeatSaberダイエット149日目】

先日、健康診断が最悪のE判定を出したため六か月ぶりに二次検査を受けたゴリアテ。 医者からは「びみょ~に数値上がってるだけで薬飲むほどじゃないよ。でもまあ一応検査する決まりだからね」とだけ言われて血を抜かれた。 検査から2週間ぽっきり。いつまで…

そうめんは太る【BeatSaberダイエット148日目】

ショッピングセンター言ったけどお米が入荷してなくて買えなかった……。 なのでしかたなくそうめんを買ったけど…… そうめん100gで370キロカロリー……しかもお米と同じで食物繊維が多少入っているだけのエンプティカロリー…… お米が炊飯して150gで270キロカロリ…

オートミールは米の代わりにならない【あさイチの特集】

話題のオートミール……なんかあさイチでオートミールが特集されていたみたい。 ツイッターのトレンドでしりました。でもテレビがないので肝心の内容がわからない。 日食 プレミアムピュアオートミール 330g 日本食品製造 Amazon オートミールは私もよく食べて…

食べないダイエットは食べすぎるよりも罪深い【BeatSaberダイエット147日目】

anond.hatelabo.jp ブログでも掲示板でもよく「食べなければいい」とか「食べずにじっとしていれば痩せる」と言う人が多いと思う。 たぶんそう言う人は肥満遺伝子がバナナ型で元々やせ型とか、ワイルド型で肥満の素養がないとか太る経験が少ないからそう思っ…

朝バナナ無理!!【BeatSaberダイエット146日目】

朝食にバナナを加えてたけど無理!無理だよ!バナナが黒くなるのが早すぎる!! 早く食べきっちゃえばいいんだけど、ゴリアテはそんなにたくさんバナナ食べられない……。 バナナには購入のコツがあるのだ。八百屋で数あるバナナの中から青っぽい熟れてないバ…