電話があったので秋葉原の献血センターで献血してきた！！
当日は献血ちゃんの誕生日だったみたいで献血ちゃんがきてたよ！！かわいい！！
結構不摂生してたから脂っこい血液かなと心配していたらコレステロールも肝臓の数値も正常値だった。よかったあ～～～～。
ヘモグロビンも14といつも通りの高さだったよ！！やったね！！
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プランク
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腹筋ローラー
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バイシクルクランチ
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腕立て伏せ
- ニーアップクランチIシット
| 体重/身長 | 95.9kg |
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| 体脂肪率 |
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