ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

DeadbyDaylightの攻略や解説やネタ記事。アニメやゲーム等の紹介をしているブログです。

ダイエット

【追記あり】5月よりゴリアテ主催バトルウォーク第二弾開催します!参加者募集!

5月2日よりゴリアテバトルウォーク第二弾を開催します!今度は2か月間の長期戦!短くても毎日ちゃんと歩くことが勝利への鍵となっています!長く歩けないというかたも今回は持続力こそすべてなので勝ち目がありますよ! 申請は↓からどうぞ! ゴリアテ主催…

ゴリアテ主催バトルウォーク!参加方法とルールをお知らせ!

ゴリアテ主催バトルウォークにご参加いただいている皆様申請ありがとうございました。日時やルールの詳細が決定いたしましたのでご報告申し上げます。 申請はまだ受け付けておりますので↓からどうぞ! ゴリアテ主催バトルウォーク!~三万歩まで飯抜き~ 参…

ダイエットした一年を振り返る&健康診断の結果発表!!

今日は大晦日!去年の12月31日からずっとダイエットを続けてきましたがちょうど一年たちました。短いようで長かった一年間。私の今年の一年はダイエット・筋トレ・有酸素運動で構成されていたような気がする。というかそれしかやってない。 はたして一年で体…

乳がんエコーで写真撮られた不安…大丈夫なの?乳がん超音波検査について看護師に聞いてみた

いつものような899さんを誘い出すゴリアテ。 しかし通話に誘い出した理由はとくになかった!! なんてクソヤローだ! 意味のない眼底検査を入れたゴリアテ 恐怖の乳がんエコー(超音波検査) 意味のない眼底検査を入れたゴリアテ ゴリアテ なんか意味もなく899さ…

ティーン向け雑誌はダイエット商品を売りたいから痩せすぎモデルを起用する

www.tokyo-np.co.jp この記事がトレンドに上がって痛いニュースでぼろくそに叩かれてた。案の定ブックマークコメントもみんな叩いてて痩せてる人に対しての差別とか、嫌なら見るなとかそういった頭の悪いコメントばかりだった。 男の人は子宮頸がんワクチン…

極ウマ!消える鳥のエサ臭、蜂蜜でオートミールをポリッジにしてみる【オートミールチャレンジその8】

今までオートミールが不味い理由をもっと真剣に、深くそこまで考えてみた。 そもそもオートミールが不味いのはいつも食べてるクイックタイプのオートミールが不味いのではないだろうか? ようつべでイギリスの料理を調べてみたらポリッジという料理があるこ…

女性向け献血体験記03 秋葉原献血ルームは想像以上に漫画喫茶(akiba:F献血ルーム )

akiba:F献血ルーム|東京都赤十字血液センター|日本赤十字社 何十日もの待期期間を待ってやっと全血400ml献血できるようになったぞ!! 今回は秋葉原の献血ルームに行ってきました! 献血に行くとなんと無料で健康診断と同じ血液検査を受けられるのです! …

男性必見!産後の女性が腹筋するリスクと子宮脱とは?ガルガル期でも夫婦円満になる方法を看護師に聞いてみた

暇だったので中山きんに君とカジサック、ヨメサックの動画を眺めていたゴリアテ。 いや!暇じゃない!暇じゃないよ!!ゴリアテはちゃんと働いてるよ! youtu.be このテーマで上がっていたのは産後の女性の腹筋について。 出産すると女性の腹筋はゼロに近い…

大会前減量期ボディビルダーの健康リスクは?遊走腎って何!?看護師に聞いてみた!

何かあるとすぐに専属看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。 youtubeを見ていたらボディビルダーの減量期をお医者さんにチェックしてもらっていた。 www.youtube.com そういや、体脂肪率が低すぎると浮遊腎がどうのって899さんが言ってたよなぁ。 聞…

脂肪吸引手術ってどうなの?死亡事故のリスクは?看護師に聞いてみた!【ダイエット】

何かあるとすぐに専属看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。 こんどはガチなアクセス数狙いで899さんを利用しようとしているぞ!! 人を利用して自分の利益にするなんて、ダメなヤツだ!! 脂肪吸引手術について聞いてみよう 胃の切除について 脂肪…

有酸素運動で筋肉は減らない!看護師に聞いた有酸素運動と筋トレの真実!

何かあるとすぐに専属看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。 今度はなんと自分の体を表と裏から撮影しなんと899さんに送り付けていた!! 醜い裸体をLineで送り付けるなんて迷惑なヤツだ!! 茶番 有酸素運動で筋肉は減るのか? ストレッチは見た目…

朝の空腹での運動は脂肪を減らす?一か月ダイエットを試して看護師に相談してみた!

8月から朝のウォーキングを始めました。朝の5時に起きてゆっくり緑茶を飲んでからウォーキング、ジョギングを30分やるという生活です。 朝の空腹状態での運動は脂肪を減らす説を検証する 朝の運動検証方法と手順 朝の運動をやった体重結果(過去との比較) …

停滞期はなぜ起こる?停滞期の対処法とリバウンド原因を看護師に聞いてみた!

何かあるとすぐに専属看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。 今度は急に899さんを呼び出し体重がダイエット開始時から10kg減ったことを報告して定期健康チェックをしてもらおうと計画していた。 いちいち体重を報告しにくるなんてなんて迷惑なヤツだ…

チートデイをおすすめしたけどやらないほうがいいかもしんない

たしかにチートデイ良いって言ったけど…… チートデイをおすすめしたけど…… そんなにいっぱい食べちゃダメ――!! あーーー!一度にそんな食べて!血糖値あがっちゃうよ!脳が記録しちゃう!! せめて野菜を先に食べて!!3回に分けて食べて!! たしかにアー…

女性の理想の体脂肪率は?20%以下は骨が弱くなる!?看護師に聞いてみた!

何かあるとすぐに看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。今日もこの日看護師の899さんに定期健康チェックをしてもらっていた。 899さんはゴリアテ専属看護師なのだ!えっへん!! 女性の体脂肪率は最低でも22%必要 女性ホルモンの乱れは骨に悪い 骨…

ダイエット中にチートデイを入れるべき理由5選!

チートの語源 理由1 家族が明らかに寂しそうになっていく 奥さんや子供と関係が不穏な男性におすすめ! 理由2 停滞期脱出 理由3 チートデイにしっかり食べてる人の方が脂肪が減ることが多い 理由4 胃が小さくなったことを実感できる 理由5 ストレスの解消 食…

運動はダイエットに効果がないのではなくてダイエットにブーストをかけるもの

フォロワーさんもダイエットをする人が増えてきてこんな記事が回ってきた。 停滞期のジンクスの話。 停滞期の仕組みはまた別で話すとして、運動について気になる事が書いてあった 江端:「食事による摂取カロリーに対して、個別の運動(歩く、走る、階段を上…

ロカボナッツはダイエット中でも食べられるおすすめのおやつ(コレステロールも下げるよ!)

ダイエット中の人はみんなお腹を空かせている。おやつが食べられないからきっと物足りない食生活を送っていたり、食べてはいけないと思いながらおやつを食べてしまう人がほとんどだと思う。 人間の脳は血糖値が最も高くなった状態を幸福として記録するため、…

部位別体脂肪と筋肉量が分かる4万円の体重計買ってみた【インボディと比較あり】

この度体重計を新調しました。 筋トレする上で、やっぱり筋肉量なども測定できた方がモチベーションにもなると思い、youtubeの色んな体重測定の動画を見ながら一番信頼性が高そうなものを買おうと思いました。 それがこれ!タニタのインナースキャンです。 …

医師監修の「プロテインを飲んではいけない」は本当なのか?看護師に聞いてみた!

何かあるとすぐに看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。ダイエット中のゴリアテにとって腎臓や血糖値に詳しい看護師の専門知識はとても勉強になるのであった。 この日ゴリアテはとあることを思い出した。 一時期話題になり、ネットでも多くのボディ…

プロテインは腎臓に悪いって本当?看護師に聞いてみた!

何かあるとすぐに看護師(透析出身)の友達を呼び出すゴリアテ。ダイエット中のゴリアテにとって腎臓や血糖値に詳しい看護師の専門知識はとても勉強になるのであった。 この日ゴリアテはとあることを思い出した。 一時期話題になり、ネットでも多くのボディ…

女性向け献血体験記02 献血で血液検査が一日で分かる!そして衝撃の結果が

www.kenketsu.jp 献血をした後このラブラッドというサイトに登録するとなんと血液検査の結果が翌日に見れる!2週間も待つ必要ないのだ!早いね! 登録情報の変更からツイッター連携すると長い献血IDを入れなくてもツイッターでログインできるぞ! ゴリアテも…

IDOLiSH7×プロポコラボのプロテインとは?女子におすすめプロテイン解説

略してアイナナと呼ばれるIDOLiSH7というスマホゲーとロート製薬のプロテインがコラボしたみたい。 なぜかムキムキ男性が飲むものだと思われがちなプロテイン。女性顧客を増やしたいと一生懸命なのがわかります。これをきっかけに女子にプロテインが広まった…

オートミールハンバーグは美味い!【オートミールチャレンジその7】

前回、パン代わりにオートミールをそのまま食べるというやり方に行きついたゴリアテ。その後もホットケーキに居れたりして見た。今回はハンバーグのつなぎとしてオートミールを使い、低カロリーに仕立て上げた美味しいハンバーグの作り方を紹介するよ! 日食…

ホットケーキミックスと混ぜるとそこそこ美味しい【オートミールチャレンジその6】

オートミールをそのまま食べたり、そのまま食べたり、色々工夫しているゴリアテ。 日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋 メディア: 食品&飲料 今日のゴリアテはふと考えた。 オートミールも穀物なのでホットケーキに混ぜたらそこそこイケるのでは? …

オートミールは米の代わりにならない【あさイチの特集】

話題のオートミール……なんかあさイチでオートミールが特集されていたみたい。 ツイッターのトレンドでしりました。でもテレビがないので肝心の内容がわからない。 日食 プレミアムピュアオートミール 330g 日本食品製造 Amazon オートミールは私もよく食べて…

やみつき!台湾パイナップルを買ってみた!ダイエットのおともに!

中国と台湾の貿易摩擦により、台湾パイナップルの主な輸出先の中国がダメになってしまったため、日本に台湾パイナップルが入ってくるようになった。 SDGs推進 【頑張れ! 台湾 】 台湾産 金鑽パイン 台農17号 パイナップル 等級A 最高糖度20 ※野菜ソムリエ推…

最強の肥満遺伝子「3種複合型」(検査の結果が気に食わないためさらに考察)

少し前に肥満遺伝子検査を受けていた。検査の結果を見返してみてちょっと納得いかなかったことがひとつ。 最強の肥満遺伝子とかちょっと過激な表現を使っていてあまりよろしくないかもだけど、あくまで私個人の遺伝子検査に対する考察として、穏やかに見てほ…

究極!オートミールをそのまま食べる!【オートミールチャレンジその5】

前回、ヨーグルトに混ぜてそのままたべるという調理法に行きついたゴリアテ。 その後もちょいちょいオートミールをたべていていろいろ調べたりしたんだけど、中山きんにくんとかがオーガニックなオートミールがおすすめって言ってたのって、オートミールの製…

オートミールをプレーンヨーグルトにまぜると微妙な味【オートミールチャレンジその4】

前回フルーツ系のヨーグルトに混ぜたらとても美味しく食べられたゴリアテ。でもフルーツ系のヨーグルトは糖分が気になるよね。ということでプレーンヨーグルトに混ぜてみることにした。 日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋 メディア: 食品&飲料 明…