チートの語源 理由1 家族が明らかに寂しそうになっていく 奥さんや子供と関係が不穏な男性におすすめ！ 理由2 停滞期脱出 理由3 チートデイにしっかり食べてる人の方が脂肪が減ることが多い 理由4 胃が小さくなったことを実感できる 理由5 ストレスの解消 食…

季節も8月に移りここらで本気でダイエットをしようと思う。なんとゴリアテは3日もサポってしまった！！ 筋トレの運動日記をつけてさらに朝の空腹状態でのウォーキングも追加するぞ！ ただ毎日だと疲労とストレスで逆に太ったり、筋肉が付きづらいので4日やっ…