一昨日の疲労が抜け切らない。足の乳酸菌がまだ溜まってる感じがするので朝のウォーキングお休み。あと雨だし。 ぐっすり寝てたら10時だった。ついつい朝ご飯抜きになってしまった…。 今日朝起きたら10時すぎててついでに最低体重更新してた未来さんにベタ褒…

何かあるとすぐに看護師（透析出身）の友達を呼び出すゴリアテ。今日もこの日看護師の899さんに定期健康チェックをしてもらっていた。 899さんはゴリアテ専属看護師なのだ！えっへん！！ 女性の体脂肪率は最低でも22％必要 女性ホルモンの乱れは骨に悪い 骨…