なんか前々から
「HIITやろうよ」
「HIITおすすめ！」
「HIITは痩せる」
とやたらHIITをおすすめする人がおおかった。HIITは絶対嫌だったのでひたすら拒絶していたのだ。
ギヤアアアアアアア！！
もう二度とやらない！！
ドローイング 30秒×3
腹筋ローラー 10回×3
プランク 1分×3
バーピー 15回×3
サイドベント 15回×3
| 体重/身長 | 99.3kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 32% |
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