ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

DeadbyDaylightの攻略や解説やネタ記事。アニメやゲーム等の紹介をしているブログです。

10日目「はじめてのバーピー」|Beatsaberで108kgデブを痩せさせる【ゴリアテパーソナルダイエット】

 

なんか前々から

「HIITやろうよ」

「HIITおすすめ!」

「HIITは痩せる」

 

とやたらHIITをおすすめする人がおおかった。HIITは絶対嫌だったのでひたすら拒絶していたのだ。

 

ギヤアアアアアアア!!

もう二度とやらない!!

 

 

ドローイング 30秒×3

腹筋ローラー 10回×3

プランク 1分×3

バーピー 15回×3

サイドベント 15回×3

 

www.youtube.com

 

体重/身長 99.3kg
体脂肪率 32%