今日はワイドスクワット15秒キープをやってみたよ。
そしていつものカーフレイズ。カーフレイズはいつやってもきついみたい。
今日もヒィヒィ言いながらやったよ。
リスナーはつらそうだけどぼくはすき！
さくっとできるしわかりやすいもん！
- ワイドスクワット 3/7
- フロッグジャンプ
- スローレッグランジ
- カーフレイズ
| 体重/身長 | 99kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 32% |
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16日目「カーフレイズはいつやってもきつい！」｜Beatsaberで108kgデブを痩せさせる【ゴリアテパーソナルダイエット】
ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ
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