今日は胸トレのついでに腹筋ローラ―のチェックをしてみたよ！
やはり直接腹筋を見ることできいてるかどうかわかりやすい！
自宅に鏡ほしいなぁ
- ダンベルフライ
- ダンベルプレス
- ハイリバースプランク
- 膝附プッシュアップ
- 腹筋ローラ
| 体重/身長 | 98.5kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 32% |
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15日目「腹筋チェック！」｜Beatsaberで108kgデブを痩せさせる【ゴリアテパーソナルダイエット】
ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ
Vtuberやってるはてなブロガーです。アニメやゲーム等の紹介をしているブログです。
