またまた最低体重！ついに大台のったー！未来さんに褒められてきた！ pic.twitter.com/lHTW8PqfPp
— ゴリアテ｜ゲームブログ (@gowraith) 2021年8月12日
この日も雨で朝の運動はできず。たまにはゆっくりするのも良いかもしれない。
食事は久々に豚の挽肉炒めを。
豚肉って200gで700kcal行くからすごいよね。100gだけ食べてご飯は無しにしました。
よく考えたら自分、ご飯がそんな好きじゃない事を思い出した。納豆とサラダあればご飯なくても別に良いや。
100gで足りるかなと思ったけどむしろ100gで十分だった。脂っこくて胃がもたれる…。
シンエヴァンゲリオンをゆっくり視聴してから筋トレ。
今日の筋トレ
— ゴリアテ｜ゲームブログ (@gowraith) 2021年8月13日
腹筋メインでやってた。広背筋を鍛えるらしいワンハンドロウを入れてみた。晴れてたら懸垂もやりたい
カウンターファイトは恐ろしの1時間55分やってた。狂気。#筋トレ日記 pic.twitter.com/xr8wh0Cjiq
今日はワンハンドロウという種目を入れてみた。
カウンターファイトを何気に一時間以上やっていた狂気。本当に500kcal消費してるのか謎。カウンターファイトでどれだけ体重が減るか検証してみようかな。
次
