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玄米のチカラってすげー!【BeatSaberダイエット214目】

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最近主食を白米から玄米に変えた。

 

私は玄米の炊き方には自信があり家族からも大好評である。

そしてこれが私の食事。

 

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こんだけ食べてなんとカロリーは1400!ビスケットを食べたのに!

3食玄米を食べても1200行かない!筋トレの為食事量を増やしているのだが、卵つき納豆とかビスケットとかちょこちょこ食べないと規定量をクリアできないのだ!

 

なんという玄米のチカラ!カロリーが低くて栄養満点!

ただし味はかなり人を選ぶ……

 

 

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