国が推奨している1日の歩数はだいたい1万歩らしい。一万歩と言うのは簡単そうに見えて結構な距離だ。私が東京を歩き回って15000歩。
普通にウォーキングで歩こうと思ったら2時間はかかるんじゃないかな。帰りのことも考えると……毎日のことにするときついと思う。
私は毎日ビートセイバーを1時間から1時間半やってるけど正直運動量としては全然足らない。だけど毎日決められた時間に1時間の運動となるとしんどい。
その間ブログをかいたりゲームをしたり(私にとってにゲームは仕事みたいなものなので…)サムネイルのデザイン、カスタマイズ…やることは色々ある。それだけで1日が潰れつこともある。それでも1時間は運動のために確保しないといけない。
VRなら自宅でもできるからまだいいけどジムとかウォーキングとかなると…やっぱしんどい面もあるだろう。職質されるし。
| 消費カロリー |
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315kcal/58分 |
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