今日は朝6時に起床。昨日、サイドベント久々にやったら腹斜筋の当たりが良い感じに筋肉痛になっていた。背筋の方も鈍い筋肉痛。リングフィットによる筋肉痛は残念ながらなかった。 とくに大胸筋はやっぱり本格的にベンチプレスとかダンベルフライとからやら…

最近テトリス99にはまっている。 あともう一戦、もう一戦……と遊んでしまう。 筋トレする時間がなくなっちゃうじゃないかーー！！ 次 www.golyat.jp