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緑茶エキスには体脂肪を分解させる作用があるらしい【BeatSaberダイエット144日目】

 

 尊師山本義則センセーの動画を見ているのだけど、なんと緑茶のエキスには体脂肪を分解させる作用があるらしい!

 

カプサイシンとか、緑茶のエキスや、カフェインがそれにあたるそうだ!

 

 

よくおーいお茶の濃い味緑茶に「実は体脂肪を減らす!」ってシールが貼ってあるけど、あれは緑茶のエキスが体脂肪を分解させるからだったんだね!

 

でも分解した脂肪酸をエネルギーに変えないといけないらしくてそのためには、ビタミンCとカルニチンが必要だそうだ!カルニチンは肉に入っているとかなんとか。

 

脂肪酸がエネルギーにうまくならないとそれがまた体脂肪に戻っちゃうとかなんとか。

 

 

みんな緑茶をいっぱい飲んで!

キャベツいっぱいたべよ!

 

 

消費カロリー

302kcal/43分