尊師山本義則センセーの動画を見ているのだけど、なんと緑茶のエキスには体脂肪を分解させる作用があるらしい!
カプサイシンとか、緑茶のエキスや、カフェインがそれにあたるそうだ!
よくおーいお茶の濃い味緑茶に「実は体脂肪を減らす!」ってシールが貼ってあるけど、あれは緑茶のエキスが体脂肪を分解させるからだったんだね!
でも分解した脂肪酸をエネルギーに変えないといけないらしくてそのためには、ビタミンCとカルニチンが必要だそうだ!カルニチンは肉に入っているとかなんとか。
脂肪酸がエネルギーにうまくならないとそれがまた体脂肪に戻っちゃうとかなんとか。
みんな緑茶をいっぱい飲んで!
キャベツいっぱいたべよ!
消費カロリー |
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302kcal/43分 |
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