体重の変移。 測定日 体重 体脂肪率 12月30日 70.7kg 1月1日 69.1kg(-1.6） 44.5％ 2月1日 68.2kg（-0.9） 43.3％ 3月1日 67.9kg（-0.3） 記録してない 4月1日 66.7kg（-1.2） 41.7％ 5月1日 65.5kg（-1.2） 41.2％ 6月1日 64.1kg（-1.4） 40.0％ 7月4日 63.…

リングフィットを購入したので明日からはリングフィット日記がはじまります！ ビートセイバー日記はしばらくお休みかな。 最初の時に掲げていた58キロという目標はほぼほぼ達成しました。ヤッター！(≧▽≦) 1月1日から本格的にダイエット始めて体重をつけ始め…