今日は週に一回の体重記録日である。前回の結果は1kgも変化がない疑惑という非常に残念な結果であった。70.7kg→69.3kg
さすがに連続で痩せていなかったらもうモチベーションが維持できない。ここまで頑張って変化なしって世の中の女性はどういう食生活してるの！？と疑問になるレベル。
でも実際モデルとか芸能界の女性は葉っぱしか食べないらしい。やっぱそこまでしないと痩せないのかなあ。
ちなみに結果だけ言うとなんと一週間前より1.1kg痩せて68.2kg
グラフにすると緩やかな下降を描く。やったー！結果がでたぞ！！
体脂肪率は上がったり下がったり3％の間をギザギザしていてあまりアテにならない。でも体の水分量がその日によって違うからこれが正しい結果らしい。
毎日数字を見るだけだと変化がないように見えてげんなりしていたのだが、一週間単位でみるとかなり変化が出ていることが分かる。やっぱブログにしたためることは重要なんだなあと実感するのであった。
| 消費カロリー |
|---|
|
486kcal |
| スコアセイバー | |||
|---|---|---|---|
| 順位 | PP | ||
|
13,933→12,377 |
1,776→2,135 |
||
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