おすすめの鯖缶簡単レシピ！！
材料：鯖缶 量は3分の1くらい
お茶漬けの元
鯖缶の3分の1くらいとお茶漬けのもとを合わせます。その際鯖缶の汁も少々いれます。ご飯にかけてお湯を入れるだけ！
サバ茶漬け！これがメチャうま！自分はお茶漬けを食べるときご飯がたんまりあるとあまり食べられないタイプで、お湯を多めにいれる必要がある。
だし汁と一緒にご飯を食べるかんじ。ご飯が多すぎると気持ち悪くなっちゃう。だから普段のご飯の量の半分くらいでお腹いっぱいになるのだ。
鯖缶茶漬けとっても美味しいのでみんなも試してね！
| 消費カロリー |
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153kcal/27分 |
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