材料：
鯖缶 2分の1くらい
オリーブオイル ほんのちょびっと
にんにく 一片
このレシピはアルミホイルとストーブを使って調理します。ない場合はちっちゃいフライパンでガスコンロでもオッケー。
アルミホイルをぐしゃぐしゃにして、器の形を作ります。
にんにくを細かく刻みます。鯖と鯖の汁をにんにくと合わせてアルミホイルの器に入れます。そこにオリーブオイルをほんのちょっぴりたらしてストーブで熱を入れる。
ストーブがなかったらフライパンでもできます。
美味しいアヒージョの完成！魚の風味がしてとっても美味しいです！ご飯にもあうよ！病みつきになるおいしさ！
| 消費カロリー |
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288kcal/44分 |
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