リングフィットとOculusQuestのフィットネスゲーム、
どっちが痩せるかな？と気になる人は多いと思う。
自分的には、自分との相性によるかなと思う。
リングフィットはダイエットとしてすごく絶賛されているけど結構膝に負担がかかる動きが多い。正直アドベンチャー以外は続かないと思う。
OculusQuest2は基本的に負担がかからない有酸素運動が多い。筋トレとしては向いてないかもだし、足の運動はほとんどない。けど、体重が重い人は膝を壊してしまいがちなので、この負担のない運動はかなり良いと思う。
詳しくは動画で！
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