ついに12月中旬の健康診断の結果が届いた。約1か月でちょっと長かった。 結果は…… 血液検査と肝機能で要精密検査……最悪だ……肝機能に至っては今まで引っかかったことないのに…… 簡単に言うとコレステロールと中性脂肪の値が大きく中性脂肪は基準値が30mg～149…
無脂肪ヨーグルトというのを買った。 健康診断の結果が笑えないくらい悪かった。食生活の改善が必須課題のため、ヨーグルトを食べようという魂胆だ。問題はゴリアテはヨーグルトが嫌いである。 ヨーグルトは酸っぱくて水っぽくてコクがなくて非常にまずい。…
VRのアプリで消費カロリーを調べると結構良い値がでるのだがスマートウォッチでは辛辣な結果がでる。果たしてどちらが正しいのだろうか。 海外ではビートセイバーの運動強度を調査したとのことで結果がでているらしい。 Peak Observed Sustained MET: 7.18 M…
最近ちょっとなんとなく気になってたんだけど… 二の腕にガッチガチの肉がついてる！！ 最近二の腕をモミモミすると、あれ？なんか固い気がする…と思うことが多かったが絶対気のせいじゃない！二の腕は前と比べてガチガチに硬くなってる！！ 試しに力こぶを作…
今日は一週間に一度の体重測定日だ。結果は……70.7kg→69.3kg 以前体重計の不具合で1.5kg程度プラスされてしまっていたからそれを踏まえるとほとんど減っていないことになる。 ただダイエットは最低でも3か月は見ないとダメらしい。1か月では短すぎ。現在でま…
最近悩みなのが普段着用のズボンがいくつも入らなくなっている…。運動用に購入したジャージも、寝巻用に所有しているズボンも入らないのだ。ズボンを着るとそのまま落ちてしまう。 ズボンが緩いとか、隙間があいてるとかならまだいい。おなかに引っかかるか…
毎朝体重を測ってメモしているのだが、一向に減らない。なんで自分はこんなデブなんだ……とガッカリしていたのだが、よく見ると…… 体重計の表示がおかしい！！ 体重の数値が出てから、ふと体重計からどいたのだがそのとき1．3キロプラスされて計測されていた…
我が家の食事はおかずを増やし食欲を抑える食事療法によって以下のようになっている。 自家製漬物、メインディッシュ、豆腐、白米、味噌汁 食器が足らない！！ 2年前に引っ越した際、あまりにも出費が多いため必要最低限の物資で暮らしていたのだがやっぱり…
12月29日、しいたけの炊き込みご飯とトーフと漬物 12月30日、しいたけの炊き込みご飯とカブの漬物 12月31日、しいたけの炊き込みご飯と里芋餅とカブの漬物とカブのみそ汁 1月1日、しいたけの炊き込みご飯と目玉焼きとあさりの味噌汁 1月2日、しいたけの炊き…
最近エキスパート＋ができるようになってきたゴリアテ。cyclehitもクリアできるようになってオンラインモードでcyclehitを選択する迷惑なプレイヤーが無事できあがった。 カメリアの曲ができるようになってくるとだいたい何でも楽しくなってくる。今まで高速…
前回の記事に続き食事制限を始めたゴリアテ。 そういや前受けた健康診断後のパンフレットが健保から送られてきたなと思ってみていたら健康料理として里芋餅という料理のレシピが紹介されていた。 まあ最近食事制限を始めたことだしちょっと作ってみるか……と…
新しく体重計が届き、体重を測るようになったゴリアテ。 実は数日前から体重計は届いておりちょいちょい計っていたのだがなかなか変化がない。不安だけが過ぎる毎日。そもそもダイエットというのは最低でも3か月は見なければいけない。だから一喜一憂しても…
ビートセイバー会の様子その2 コントローラー談義Q：コントローラーってWiiみたいな感じ？A：いやーちょっと違うかな？#beatsaber pic.twitter.com/bRPsizd0zI — ゴリアテ｜ゲームブログ (@gowraith) 2020年12月30日 フルはこちら：https://www.twitch.tv/vi…
9月16日から11月20日にOculusQuest2を購入した人への特典としてAsgard's Wrathという大型ゲームが無料ダウンロードできるみたいです。 この度ゴリアテもAsgard's Wrathを無料ダウンロードできましたのでそのやり方をご紹介します。 Asgard's Wrath無料ダウン…
