4月のこの時期になるとツイッターやヤフーのタイムラインには新社会人への説教であふれかえる。そういうのを見てて正直思うけど、あんまりあてにならんし大多数は若者に説教したい大人たちの自己満足なので気持ち半分で良いと思う（言い方キツいけど） そう…

前回購入したプロテインが全部なくなってしまった。 当たり前だ10包しか入ってないのだからあっという間になくなってしまう。でもよく考えたら10包で1200円って高くないか？と思い始め別のプロテインを探してみることにした。 「アミノバイタル」アミノプロ…

今日は外出の予定があったのだが、外出前にいっぱいご飯を食べてみた。 外出するとどうしても飲食店とか焼き立てパンとか食べたくなるのだ。 なので外出する前にチャーハンを多めに作って、いっぱい食べてから外出した。 高価はてきめん！飲食店がいっぱいあ…

友達のリクエストでギバラのゴミカスミックスという曲をリクエストされたのでやってみた！ ハァハァ！きつい！でも楽しい！！ 気付いたら心拍数130を超えていた……恐るべし！キバラ！！ 消費カロリー 210kcal/35分 次→ www.golyat.jp

最近変化がなかったので腹囲を測っていなかったのだが知り合いに腹回り減ってない？と聞かれ、こっそり測ってみたら腹囲がさらに2cm減っていた。 試してみれば分かるが、腹囲を測ってみて、そこからさらに1cm短くしようと思うとかなりお腹がぎゅっと締め付け…

なぜか体重が勝手に減っていく。数十グラムずつゆっくり減っていく。運動しなくてもいっぱい食べても関係なく勝手に減る。ついに体重が最低体重を更新した((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 消費カロリー 176kcal/29分 次→ www.golyat.jp

PCデポにパソコンを持って行ったらなんとパソコンが治っていた。 どこも異常ありませんよ、と言われた……。そんな……。倒した衝撃で治ったのか？ありえんだろ。 とりあえずファンだけ交換してもらった。 かえってきたパソコンはなぜかピカピカ光っていた。僕の…

パソコンがこわれた……。起動と停止をずっと繰り返している。HDDのランプがつかない。しかも椅子を回転させたらあやまって転倒させてしまった……。 あまりにもショックで涙が止まらない。 もう筋トレもビートセイバーもする気が起きない。寝る。 消費カロリー …

バックプランクをはじめてだいたい3，4日だけどだんだんバックプランクが楽になってきた。やっている間は苦行の時間だが、3分のバックプランクをやり終えてもまだ余裕があるように感じる。 そのうち3分から5分に変えようかな。 消費カロリー 351kcal/1時間3…

引き続き筋トレを日課にしているのだがペットボトルの重みでは負荷を感じられなくなってきた。 ということでついこないだのんでいたワインをカラにして空き瓶に水をいっぱい入れてそれを錘にすることに。 750ml容量の瓶に水をいっぱい入れて測ると約1.1kgに…

ツイッターのフォロワーさんにプロテインを飲むと良いよと教えられたのでさっそく買ってみました。近くのドラッグストアで廃棄品として30%オフになってました。 「アミノバイタル」アミノプロテイン カシス味 30本入パウチ 発売日: 2018/04/06 メディア: ヘ…

フレンチフライに続いてバックプランクという筋トレもやることにした。 プランクというのは同じ状態を維持することで筋肉に負荷をかけるのだ。 私は背面の筋肉をとにかく鍛えたいので仰向けになって行うバックプランクをやることにしたよ！ でもこれ何秒やれ…

ついに目標の100日達成！！ 当初は100日で辞めようとおもっていたダイエット日記も早いものである。良い機会なのでサムネイルはこれで固定にしようと思う。数字変えるのめんどくさいし。 100日間Beatsaberをやった体重の結果は…… 最高体重70.7kg→66.3kg なん…

手首の痛みはシングルセイバーモードをやめたらそんなになくなった。 やっぱりシングルセイバーが特別負荷が大きかったみたい。 シングルセイバーは一つの手で上下左右に動くから手首をどうしても使わないといけなくなる。普通にプレイをしているとそこまで…